Valoración inicial GRATUITA valorada en 60€
ENTRENAMIENTO PERSONAL DE GRUPOS REDUCIDOS EN HEALTH PLACE
Descubre los beneficios de entrenar en compañía con nuestro entrenamiento personal de grupos reducidos en valencia, diseñado para quienes prefieren la motivación y el apoyo de un equipo. Nuestro servicio Health Groups ofrece entrenamientos grupales cerrados de hasta 8 personas, permitiéndote alcanzar tus objetivos en un espacio amplio y acogedor.
Si te cuesta entrenar solo, el entrenamiento grupal es perfecto para ti. Bajo la supervisión de profesionales altamente cualificados, trabajarás junto a tu equipo para mejorar día a día. Este tipo de entrenamiento no solo te exigirá más, sino que también potenciará tu capacidad de superación personal.
Además, el entrenamiento en grupos reducidos es ideal para aquellos que buscan una experiencia más personalizada. Si sois 4 o más amigos con un objetivo común, puedes crear tu propio grupo reducido y entrenar en un ambiente cercano, siempre supervisado por un entrenador experto.
Horarios flexibles y adaptados a tu ritmo
Entendemos la importancia de la flexibilidad, por eso te ofrecemos varias franjas horarias para ajustarse a tu rutina: mañana, medio día y última hora de la tarde/noche. ¡Encuentra el horario que mejor se adapta a ti!
Movilidad
Fuerza
Trabajo cardiovascular
Health Place Valencia informa de que los datos personales de contacto serán tratados por esta institución, en condición de Responsable del Tratamiento, con la finalidad de mantener el contacto con Uds. y poder enviar la información de nuestra institución. La base jurídica que legitima el tratamiento de los datos de contacto personales, por parte de Health Place Valencia, radica en el consentimiento manifestado mediante la presente SOLICITUD DE INFORMACIÓN. Los datos personales serán conservados mientras no se manifieste solicitud de oposición o supresión al tratamiento de sus datos. Los datos de carácter personal no serán cedidos o comunicados a terceros, salvo en los supuestos previstos, según Ley. Asimismo, en caso de considerar vulnerado su derecho a la protección de datos personales, podrá interponer una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos (www.aepd.es).
Valoración inicial GRATUITA valorada en 60€
¿Qué se trabaja en nuestros entrenamientos grupales y en grupos reducidos?
Nuestros entrenamientos funcionales de 30 minutos están diseñados para mejorar las capacidades físicas esenciales, siempre bajo la supervisión de Licenciados en Ciencias del Deporte. Además, controlamos tu progresión a través de nuestra APP, para que puedas seguir tu evolución en tiempo real.
Movilidad
La movilidad es fundamental para el correcto funcionamiento de tu cuerpo, ya que una articulación o musculatura rígida puede limitar seriamente tu capacidad de movimiento. En nuestros entrenamientos grupales y en grupos reducidos, trabajamos para que consigas una buena movilidad, lo cual te permitirá hacer tus actividades cotidianas con mayor facilidad, como caminar, correr, agacharte o levantar objetos. Una movilidad adecuada no solo previene lesiones, sino que también te ayuda a mejorar tu postura y eficiencia en el ejercicio. Con el tiempo, notarás que podrás hacer movimientos más amplios y fluidos, lo que mejorará tu calidad de vida en general.
Fuerza
El entrenamiento de fuerza es uno de los pilares esenciales para mantener un cuerpo sano y en forma. Es nuestras sesiones de entrenamiento grupal, desarrollarás fuerza de manera segura y efectiva bajo la supervisión de entrenadores especializados. Mejorar la fuerza no solo te ayuda a aumentar la masa muscular, sino que también tiene efectos positivos en la salud ósea y cardiovascular. Además, es clave para acelerar el metabolismo, lo que te permitirá quemar más calorías incluso en reposo. Un cuerpo más fuerte es menos propenso a las lesiones y tiene una mejor capacidad para hacer actividades físicas intensas, lo que te prepara para cualquier reto físico, ya sea en tu vida diaria o en tus objetivos deportivos.
Trabajo cardiovascular
El trabajo cardiovascular es esencial para mantener el corazón y el sistema circulatorio en buenas condiciones. En nuestras sesiones de entrenamiento en grupo, dedicamos parte del tiempo a ejercicios cardiovasculares que mejoran la resistencia y fortalecen el corazón. Estos ejercicios ayudan a quemar calorías rápidamente, reducen los niveles de grasa corporal y aceleran el metabolismo, contribuyendo a mantener un peso saludable. Además, el trabajo cardiovascular regular mejora el flujo sanguíneo, facilitando la oxigenación de los músculos y tejidos, reduciendo la fatiga y mejorando la capacidad de recuperación tras cada sesión de entrenamiento. También sirve para reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y controlar factores de riesgo como la presión arterial y el colesterol.
Únete a nuestros programas de entrenamiento personal en grupos reducidos o crea tu propio grupo reducido y disfruta de una experiencia de entrenamiento única, diseñada para ayudarte a mejorar tu salud y bienestar.
¿Quieres estar bien?
Ven a conocernos. Sin compromisos. Juntos encontraremos el camino… para estar bien.
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