CLASES DE PILATES EN GRUPOS REDUCIDOS
Health Place tiene la misión cuidar de tu salud física y mental desde nuestro servicio de pilates.
Ofrecemos dos clases a la semana de 8 personas, con una duración de 45’. Están dirigidas y supervisadas por nuestra fisioterapeuta especializada en pilates y suelo pélvico.
Además del trabajo de fuerza que aplicamos en Health Place, el pilates te ayudará a complementar tu movilidad, tu flexibilidad general y aliviar dolores recurrentes en la espalda.
NUESTRAS CLASES DE PILATES
Valoración inicial gatuita
Grupos reducidos de 8 personas
2 Grupos de trabajo
Plazas limitadas
2 clases a la semana de 8 personas | 45′
Health Place Valencia informa de que los datos personales de contacto serán tratados por esta institución, en condición de Responsable del Tratamiento, con la finalidad de mantener el contacto con Uds. y poder enviar la información de nuestra institución. La base jurídica que legitima el tratamiento de los datos de contacto personales, por parte de Health Place Valencia, radica en el consentimiento manifestado mediante la presente SOLICITUD DE INFORMACIÓN. Los datos personales serán conservados mientras no se manifieste solicitud de oposición o supresión al tratamiento de sus datos. Los datos de carácter personal no serán cedidos o comunicados a terceros, salvo en los supuestos previstos, según Ley. Asimismo, en caso de considerar vulnerado su derecho a la protección de datos personales, podrá interponer una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos (www.aepd.es).
Beneficios del Pilates
Corrección de postura
Trabajamos toda tu musculatura profunda de tu columna vertebral. Esta musculatura rodea y conecta las vértebras, permitiéndote tener una buena postura corporal.
Reduce y elimina dolores de espalda
En un % muy alto los dolores provienen de una vida sedentaria produciéndote atrofia muscular. El pilates fortalece y aumenta la fuerza de aquellas zonas con menos actividad. Damos mucha importancia a la musculatura de tu core y abdomen para proteger tu espalda y tus caderas.
Respiración
Es uno de los principios fundamentales del pilates. Te ayudaremos a concentrarte en ti, en tus movimientos, y, sobre todo, en tus sensaciones durante tus ejercicios para liberar tensiones corporales y mentales.
Mejora de tu calidad de vida
Te ayudará a dominar tú estrés, generando una sensación placentera corporal gracias a la liberación de dopamina, serotonina y endorfinas. Relaja tensiones y te ayudará a mejorar tu calidad del sueño.
¿Quieres estar bien?
Ven a conocernos. Sin compromisos. Juntos encontraremos el camino… para estar bien.
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