fbpx
c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us
nutricion deportiva salud

Servicios

Este 2023 cuida tu salud y bienestar haciendo entrenamiento físico Hemos empezado un nuevo año y todos nos hemos planteado nuevos propósitos. Tras los excesos de Navidad, ha llegado el momento de que el deporte sea una rutina que retomar o incorporar de nuevo en nuestra vida. Si antes entrenabas semanalmente y has hecho un pequeño parón durante las fiestas navideñas, es normal que ahora te de pereza volver al entrene. No te preocupes, ¡siempre se puede empezar de nuevo! Lo importante es ser consciente de que ha llegado el momento de recuperar

¿Crees que la Navidad es perjudicial para nuestra salud? Todos sabemos que las fechas navideñas afectan sobre todo a nuestro bolsillo, pero nuestra salud también se ve resentida en estas fechas. Las Navidades se caracterizan por ser unas fechas especiales para compartir con familiares y amigos y donde nuestros hábitos saludables son sustituidos por comidas hipercalóricas, aumentamos el consumo de alcohol y debido principalmente a los días festivos disminuimos nuestra actividad física. Desde el área de nutrición de HEALTH PLACE, aunque sabemos que es complicado llevar un orden en la alimentación durante estos

ENTRENAMIENTOS PERSONALES DE FUERZA.  ¿Por qué debes incluirlos en tus rutinas deportivas? Siempre que hablamos de entrenamientos personales de fuerza nos viene a la mente la imagen de hombres muy musculados realizando levantamiento de peso o realizando ejercicios repetitivos con altas cargas en un gimnasio. Esta imagen está muy lejos de la realizad. Hoy en día los entrenamientos personales de fuerza siguen siendo los grandes desconocidos como terapia no solo en la prevención, sino también en el tratamiento de múltiples patologías. En la sociedad en la que nos encontramos, donde ante el

×