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Salud

ENTRENAMIENTOS DE FUERZA.  ¿Por qué debes incluirlos en tus rutinas deportivas? Siempre que hablamos de entrenamientos de fuerza nos viene a la mente la imagen de hombres muy musculados realizando levantamiento de peso o realizando ejercicios repetitivos con altas cargas en un gimnasio. Esta imagen está muy lejos de la realizad. Hoy en día los entrenamientos de fuerza siguen siendo los grandes desconocidos como terapia no solo en la prevención, sino también en el tratamiento de múltiples patologías. En la sociedad en la que nos encontramos, donde ante el dolor o ante

Nadie discute que la alimentación influye directamente en la salud de las personas, tanto para garantizar una vida saludable como para optimizar el rendimiento deportivo. Por eso en HEALH PLACE hemos creado la primera clínica deportiva y nutricional con la que sabrás cuál deberá ser la aportación nutritiva idónea para la realización del ejercicio físico que te recomendemos en función de tus objetivos deportivos y tu perfil personal. En general, un deportista necesita más hidratos de carbono, grasas, minerales, proteínas y vitaminas que una persona sedentaria ya que consume más calorías

¿Porqué la Sanidad no prescribe el ejercicio deportivo como medicamento si está científicamente comprobado que el sedentarismo aumenta el riesgo de padecer obesidad, lesiones cardiovasculares y enfermedades crónicas, entre otras, e influye en el presupuesto de las familias, las empresas y la administración pública?  España gasta 1.545 millones de euros por la inactividad física de la población  Según el último estudio elaborado por la Fundación España Activa, el Centro de Estudios del Deporte y la Universidad Rey Juan Carlos, el gasto anual sanitario ocasionado por la inactividad física en la población

En HEALTH PLACE creemos que cualquier programa de rehabilitación o mejora de rendimiento deportivo debe implementarse con una rutina guiada a medio/largo plazo y por enseñarte lo que puedes hacer por ti mismo; porque la salud o la calidad de vida no se consigue mediante una acción aislada, sino a través de un hábito. Si tienes dolores ocasionales en las articulaciones (espalda, hombros, rodillas…), o necesitas para perder peso para encontrarte mejor, o mejorar tu condición física general…,ya tienes a tu alcance en Valencia la primera Clínica deportiva y nutricional que

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