REHABILITACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS
¿CÓMO REHABILITARTE DESPUÉS DE UNA LESIÓN DEPORTIVA?
Todo comienza con la evaluación y diagnóstico de nuestro equipo médico, seguido por el trabajo en conjunto del fisioterapeuta, entrenador personal y nutricionista, en caso de necesitarlo.
En la disciplina de la rehabilitación de lesiones los profesionales enfocan la recuperación de sus pacientes en la readaptación de la estructura lesionada, mediante un plan personalizado de terapias y entrenamiento diseñado específicamente para la lesión del deportista.
Dependiendo del tipo de lesión y del entrenamiento que realice el paciente o deportista, deben establecerse diferentes protocolos para que la rehabilitación sea eficiente, eficaz y efectiva, contribuyendo a enseñar pautas de entrenamiento personal que potencien todas las estructuras musculares y reduzcan el riesgo de sufrir más lesiones.
En HEATH PLACE contamos con el servicio de Medicina Deportiva y Clínica para ofrecer las soluciones necesarias que todo deportista que tiene un estilo de vida saludable y que ha incorporado el deporte como su forma de vida.
Hemos basado nuestra metodología de trabajo en la fusión de tratamientos sanitarios y deportivos, ofreciendo planes de ejercicio terapéutico y entrenamiento personal de rehabilitación, con el objetivo de ayudar al tratamiento de las lesiones sean o no derivadas de la práctica deportiva.
¿QUÉ EJERCICIOS DEBE HACER TODO DEPORTISTA PARA EVITAR LESIONES?
Existen tantas lesiones como deportistas, por lo tanto, no es conveniente generalizar en recomendaciones de entrenamientos, toda lesión debe ser valorada y tratada como única.
Para recuperarse y volver a practicar ejercicio, es muy importante acudir a un profesional con experiencia demostrable para que establezca un plan personalizado de rehabilitación y entrenamiento personal con visitas de control para ir valorando la correcta evolución del paciente.
Para volver a practicar deporte, no solo es necesario sanar correctamente las estructuras musculares dañadas, sino que se debe de preparar la estructura, tejido y/o articulación dañada en base a las exigencias del deporte practicado.
En Health Place nuestra doctora, los fisioterapeutas y los entrenadores personales desarrollan programas individualizados y siguen la evolución de cada fase de la lesión, para garantizar a nuestros pacientes la vuelta a la práctica deportiva con la seguridad de que la estructura lesionada ya está preparada.
¿CÓMO EVITAR LESIONES DEPORTIVAS?
La experiencia en la readaptación de lesiones deportivas con la que contamos en Health Place nos demuestra que existe una clara evidencia que el trabajo activo de fuerza en los planes de entrenamiento personal es de vital importancia para que las estructuras musculares de nuestro cuerpo se fortalezcan, y por lo tanto, se consigue disminuir la probabilidad de sufrir lesiones y recaídas.
Más allá de la apariencia física de la persona, el entrenamiento personal de fuerza debidamente planificado y ejecutado brinda numerosos beneficios al organismo, destacando los siguientes:
- Mejora de la postura: Con los entrenamientos personales de fuerza se tonifican los músculos favoreciendo una posición más erguida del cuerpo.
- Disminución de la probabilidad de lesión: Al fortalecerse, los músculos protegen los huesos, articulaciones y demás estructuras motoras disminuyendo la probabilidad de lesiones en el organismo.
- Aumento del gasto calórico: Al aumentar la masa muscular también aumenta el número de energía que consumimos por lo tanto hay un mayor gasto calórico, incluso en reposo, con lo cual, el cuerpo, a pesar de no estar realizando ejercicio en ese momento, sigue quemando calorías.
¿CÓMO TRATAMOS LAS LESIONES DEPORTIVAS EN HEALTH PLACE?
En el Servicio de Medicina Deportiva de Health Place ayudamos a nuestros pacientes a la recuperación de su lesión con diseño de programas sanitarios personalizados para la readaptación de la estructura lesionada en el menor plazo de tiempo, estructurados en varias fases:
- PRIMERA VISITA MÉDICA: En la que nuestra Especialista en Medicina Deportiva, Doctora Lourdes Mora, evalúa el alcance de la lesión mediante exploración física completa, examina los informes y pruebas previas del paciente, así como estudia las patologías previas del paciente que puedan verse afectadas por la realización del entrenamiento físico.
- REALIZACIÓN DE PRUEBAS COMPLEMENTARIAS: En el caso que la Doctora lo estime oportuno, se realizan pruebas complementarias para valorar el estado basal y la capacidad funcional de cada paciente.
- VALORACIÓN DE LA LESIÓN DEPORTIVA: Tras disponer de toda la información necesaria, el Equipo Médico y de Fisioterapeutas graduados en CAFYD, pautan el plan de rehabilitación más adecuado para la lesión que presenta el paciente.
En protocolo a seguir en función de la gravedad y la agudeza del proceso será el siguiente:
-
-
- En las primeras semanas de lesión aguda: rehabilitación y ejercicio pautado por el servicio de medicina, en consulta.
- Derivación a fisioterapia para continuar con readaptación deportiva una vez resuelto el proceso agudo.
-
- INICIO DE LA READAPTACIÓN DEPORTIVA: El área de Fisioterapia y entrenadores personales, desarrollan el programa personalizado de readaptación de la estructura dañada y fortalecimiento del resto de estructuras del cuerpo.
- SEGUIMIENTO QUINCENAL DE LA EVOLUCIÓN DE LA LESIÓN DEL DEPORTISTA: El Área de medicina de Health Place realiza el seguimiento de la evolución de la readaptación de la lesión: Control evolutivo (nuevos tratamientos terapéuticos si son precisos) y reajuste de las pautas, según resultados.
READAPTACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS EN HEALTH PLACE
En Health Place nos gusta recorrer el camino junto con a nuestros deportivas, tras una lesión deportiva el estado anímico puede decaer por eso es tan importante elegir un buen equipo de profesionales que ayuden al deportista en el duro camino de la rehabilitación para reducir los tiempos de rehabilitación y conseguir éxitos extraordinarios.
Si quieres que te ayudemos con la readaptación de tu lesión deportiva, contacta con nosotros para que podamos elaborar un plan personalizado de entrenamiento personal en base a tus necesidades.
